Правильное питание - нужно еще и для волос!

Обычно, когда говорят о правильном питании думают прежде всего о здоровье пищеварительной системы - желудка, кишечника, печени. Однако не мешает знать, что пища, которую мы едим влияет абсолютно на все в нашем организме.

Для женщин может быть особенно важна связь питания с красотой кожи и здоровьем волос. Поэтому чтобы укрепить волосы нужно правильно питаться, есть продукты полезные для укрепления волос и не забывать о достаточном количестве витаминов. (Больше на тему волос на сайте "все о волосах").

Думаю, подобный аргумент "как ешь - так и выглядишь" будет довольно убедительным в разговорах, например, с молодой девушкой-студенткой: пока на организм наплевать (благое время, проходящее после 25 лет) особо важна красота.

Хорошей новостью является то, что каких-либо особых правил "еды для красоты" нет - нужно просто помнить об основных рекомендациях врачей (есть вовремя, не переедать, соблюдать баланс в рационе, тщательно жевать) - все то, что в нас вдолбили еще в детском саду.

Это довольно понятно и логично: ведь внешняя привлекательность (если она настоящая) - всегда отражение хорошего физического состояния. Да и что может быть привлекательней естественности, настоящей, натуральной красоты?

Все на сегодня. Красоты вам и сил!